De que sirven las artes marciales para mi?

El otro dia escuche una frase de shihan sergio :los golpes mas duros son los que van a lacabeza con esos tenemos que entrenar tambien.
Hoy se me ocurrio esto :las artes marciales son las mas reales a la vida de todas las artes y de las que mas se puede aprender a mejorar para estar mas tranquilos ,mas felices